现今，筋膜枪在一众推拿器产物中东谈主气很是高，在各大平台和外交网站上，许多博主齐在推选。不外，看成又名健身讲授，我有必要教导大众，对于筋膜枪对肌肉酿成挫伤、导致皮肤淤青致使缺陷受损的案例并不特等开云kaiyun.com，也有不少东谈主商讨过我筋膜枪有坏处吗？追思我方使用后会受到伤害。那今天，我将围绕这个话题为大众进行全面的科普，匡助大众挑选到靠谱的产物。

下图是我测评过的筋膜枪产物了：

一、筋膜枪有坏处吗？

筋膜枪有坏处吗？咫尺收集上对于该产物可能酿成体格伤害的负面评述斗量车载，这标明如实有风险，并非通盘筋膜枪齐能确保安全。左证我多年的使用训导来看，若是大众失慎购买了劣质的筋膜枪，或者在使用时操作不当，如实会激勉一些问题。底下是专科东谈主士对筋膜枪的视力，总体来看，筋膜枪可能带来的坏处主要体咫尺以下三方面：

坏处1、导致皮肤淤青、肌肉酸痛

使用不对适的产物就有坏处，可能导致皮肤淤青和肌肉酸痛。一些技能水平较低的筋膜枪连接穷乏必要的研发，使用时可能会出现推力不均、击打轨迹偏离等气象。若是使用这么的产物，就极易酿成皮肤淤青和肌肉酸痛等不适感。

坏处2、会引起慢性挫伤

万古候使用不专科的产物就会有坏处，会激勉慢性挫伤。许多劣质筋膜枪在使用一两次后，可能不会立即显现出问题，然则这种慢性挫伤连接十分荫藏，需经过一段时候才会巩固显显露肌肉扯破的难受感和严重的酸痛，进而严重影响日常生计。

坏处3、伤害骨头、缺陷

一些不能靠的筋膜枪会使用金属推拿头，以增强推拿时的力度，但这种材料频繁很坚忍，容易导致肌肉酸痛等危害。若是不防御将其诈欺于缺陷或骨骼等明锐部位，致使可能酿成骨骼挫伤，严重情况下可能激勉骨隐裂等问题。

二、筋膜枪产生坏处的四大原因！

筋膜枪有坏处吗？看到这里大众齐知谈，筋膜枪如实存在一些潜在坏处。那明明说是好用的智能推拿产物，为什么还会出现对肌肉酿成挫伤呢？那接下来，我将左证专科机构发布的筋膜枪导致肌肉挫伤的原因统计图，从客不雅的数据动身，为大众回来四个常见的原因作念个教导：

1、遴荐网红品牌的筋膜枪

许多网红品牌在宣传上耗尽了无边的元气心灵，夸大了产物的优点，但骨子上，它们连接并莫得过问饱胀的资源进行专科技能的研发，会带来坏处。大多数这些产物仅仅粗拙的贴牌分娩，导致推拿效用欠安，致使可能对体格酿成伤害，问题层出不穷。

2、死守泰西大牌

许多东谈主对泰西着名品牌存在一种盲场地宝贵，认为它们的专科性一定优于国产物牌。然则，这种念念法是不正确的。许多泰西品牌的产物野心是基于泰西东谈主的肌肉特质，性能天然强盛，但却不一定稳妥中国消费者的使用，使用不那时容易酿成体格挫伤。

3、不计议我方的肌肉状况选筋膜枪

好多消费者在遴荐筋膜枪时，连接跟班他东谈主的推选，而莫得计议到我方的骨子情况。每个东谈主在使命方式、饮食民风以及年事等方面齐存在各异，因此形成的肌肉特征也不沟通。若是不左证本人的肌肉特质来选购产物，就很容易导致体格受伤。

4、买廉价筋膜枪

总有一些一又友因贪心便宜而遴荐廉价筋膜枪。天然看似性价比高，但骨子上这类产物的质地连接堪忧。为了追求利润，不少厂家大幅度压缩分娩老本，使用劣质材料，险些莫得技能研发的过问，导致产物的安全性差、击打效用不踏实，使用经过中很可能对体格酿成伤害。

骨子上，优质的筋膜枪是不会带来坏处影响的，反而具有多种积极的效用。不外刻下商场上筋膜枪品牌太多，遴荐时提议大广大一些专科机构发布的不同品牌筋膜枪的空洞性能和安全性评测适度图，多对比以便遴荐更为可靠的产物。另外，我也推选几个测评后变现可以的产物给大众参考：

闲居筋膜枪百分之七十用户吐槽击打无力，且对肌肉挫伤危害大。是以力荐AGVIEE未野PRO。它是专科极限通顺品牌，专为泰西极限通顺与专科通顺赛事东谈主群野心很是规”发热产物。未野PRO是实至名归的网红，因丢弃大家化功能和颜值，专一死磕“很是规”发热性能和不伤肌肉而爆棚收集，一度成为专科大枪里的性能顶级王者。它是专科大枪里独一发热顶配性能+草创八大性能与不伤肌肉黑科技+全套纯钛合金能源（大多竞品是塑料模块）+超惯例品性+超强东谈主群兼容性，很是硬核发热！不仅领有13mm超深振幅及25kg大推力，且性能强悍同期缩小了93.8%的肌肉挫伤率，在业界找不出第二个！

畴昔未野专攻泰西商场，专为泰西通顺赛事提供健康与理疗技能接济，少有的取得严苛的欧盟、好意思国认证及CCTV央视推选，这两年进军国内商场，却从不告白，也不搞直播，凭借口碑与过硬的性能在圈内爆火，险些每个月齐在缺货。受到无边泰斗媒体报谈，包括网易、新浪、央视等，及无边通顺发热友、专科通顺员如速滑、滑雪寰球名将郭丹、李爽、涂潇等强推。

一般竞品收受闲居电机，它家收受千元机才有的蜂巢式纯金属无刷电机，且搭载很是贵的双推力金属组件，性能刚猛无比，以及气动传导，九段式螺旋增压等黑科技，加上16通谈阵列超速散热性能不衰减（竞品大多单通谈散热），我尝试过的通盘专科大枪里最强悍、击打最拔尖的。还有5大肌肉保护黑科技，对通顺员肌肉保护作念到行业TOP级，仅此一家！

而且作念到性能6年抗衰减，很是硬核发热！大多产物3-6个月击打踏实性、精确度、力度大幅衰减，不得不说专为泰西极限通顺与专科通顺赛事东谈主群野心的“很是规”发热产物即是发热强悍！

初学类品牌可计议下小米，他们家也有多个型号的筋膜枪，是便携式筋膜枪中可以的遴荐，天然性能和体验没法跟大枪比，但在小枪当中依然可以！

三、四大诀要选购优质筋膜枪

筋膜枪有坏处吗？若是遴荐到专科性强的筋膜枪，基本上是莫得什么坏处的，是以缺陷在于若何挑选出靠谱的产物。鉴于刻下商场上筋膜枪的种类不少，要不踩雷如实不那么容易。是以接下来我将整理几个常用的选购技能给大众参考，按照这些去遴荐不会有太大问题。

诀要1、遴荐专科实力更强的筋膜枪

大众需要记着，筋膜枪并不是名气越响、价钱越高就越好。的确高水平的筋膜枪会在击打精确度、诊疗频率均匀性、电机结构等多个缺陷参数上进行深刻研发，并过问无边资金。这类产物不仅性能非凡，还具备高效的肌肉保护才智，而这些是许多网红品牌和跨界大牌作念不到的。

诀要2、远隔廉价产物

千万不要因为贪心便宜而遴荐价钱过于便宜的筋膜枪。这类产物频繁材料较差，专科性不及，无边存在能源不及、续航差、杂音大以及诊疗过强等问题，始终使用可能会对体格酿成伤害！

诀要3、推力稳妥我方更进犯

在遴荐筋膜枪时，应左证我方的肌肉耐受才智来细目推力的大小。若是推力过小，推拿效用天然不睬念念；若是推力过大，则可能加多肌肉受伤的风险。提议遴荐推力在10-25kg之间的筋膜枪，这么的遴荐相对更为合适。

诀要4、使用振幅深的筋膜枪

提议大众遴荐振幅在8mm以上的筋膜枪，这么才能取得基本的推拿效用，有助于深刻肌肉深层，从而缓解难受感。若是你追求更深头绪的推拿效用，可以计议振幅在10mm以上的筋膜枪，其性能会更为强盛。

诀要5、幸免使用金属推拿头

有些东谈主可能会以为金属推拿头推拿效用很好，但骨子上，它的伤害性较大，稍不提防就可能导致肌肉难受、皮肤淤青致使骨裂等严重后果。

筋膜枪有坏处吗？筋以上即是对这一问题的解释。通过今天的共享，大众应该豪放显着，使用专科且优质的筋膜枪并不会带来什么坏处。是以切忌盲目跟风购买网红品牌或廉价产物，不然很可能会买到劣质的筋膜枪开云kaiyun.com，进而影响体格健康。

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