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宝宝满6个月后，光喝奶还是缓和不了助长需求，辅食添加成了生手姆妈的必修课。但好多东说念主不知说念，辅食添加的中枢不是“喂饱”，而是帮宝宝建树对食品的表示和消化才气。

刚启动一定要从单一食材起步，高铁米粉是最优聘请——6个月后宝宝从母体得到的铁储备浪掷，缺铁会影响大脑发育。冲调时别用奶瓶喂，用小勺子舀着喂，让宝宝适合新的进食神气。第一周每天只加1次，每次1-2勺，调得稀一丝，像酸奶相通的稠度最适合。

3天后不错尝试蔬菜泥，保举先加根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜。制作时蒸熟后用研磨碗压成泥，不加盐和糖，原味最能培养宝宝的味觉。每次只加一种，磋磨吃3天，不雅察有莫得皮疹、泻肚等过敏反馈。阐述安全后再换另一种，这么能精确排查过敏原。

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7个月后不错加入肉泥，优先选鸡肉、猪肉等低敏肉类，蒸熟后用护士机打成泥，混在米粉或粥里。注重别用成东说念主的汤煮粥，内部的调料对宝宝肾脏包袱太大。好多姆妈驰念宝宝不吃肉泥，其实不错先少许混在宝宝爱吃的蔬菜泥里，缓缓增多比例。

辅食添加的关节是“轮番渐进”，从稀到稠、从少到多、从细到粗。到9个月时，宝宝不错吃颗粒状的食品了，比如煮软的碎菜、肉末，既能考研咀嚼才气，又能预防挑食。记着，1岁前辅食仅仅奶的补充，每天奶量仍要保证600-800ml，别因宝宝爱吃辅食就减少喝奶哦。

发布于：广东省